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Bipolaire

15 avril 2011

RDV au CATTP

Après un entretien de 30 minutes, me voilà inscrite pour 3 activités du CATTP : massages, relaxation et art thérapie.

Les premies rdv auront lieu après les vacances scolaires.

J'ai hâte de commencer afin de gérer mon stress et mon agoraphobie.

 

J'ai même eu droit à des conseils pour retrouver un emploi.

J'ai d'ailleurs eu plus de conseil que dans mes deux années d'inscription à Pôle Emploi.

 

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14 avril 2011

Recherche d'emploi

Je suis une bipo d'accord, mais je ne veux pas me mettre en invalidité, je tiens à retrouver un emploi. Et puis je n'en peux plus de tourner en rond dans mon appart.

Vive les pages jaunes, j'envoie une dizaine de lettre par jour depuis trois jours, espérons que ça portera ses fruits.

Qu'est-ce que je m'ennuie. Mais demain j'ai un rdv au cattp. Via le cmp. Je vais voir toutes les activités proposées, et choisir ce qui me convient. Ma psy m'a déjà inscrite pour des cours de relaxation, des massages, et l'atelier d'art thérapeutique.

Les cours de relaxation et les massags seront les bienvenues pour lutter contre ce stress qui m'envahit dès que je sors seule de chez moi (tremblements, jambes en coton, tête qui tourne). J'ai parfois l'impression que je vais tomber dans les pommes. Mais quand j'ai réussi ma mission : sortir seule faire ce que j'avais à faire, et surtout sans boire pour me donner du courage, et bien je suis fière de moi.

Seulement pour trouver du travail et peut être passé un entretien, les tremblements et les tensions dans le coup, la voix tremblotante, ce n'est pas l'idéal. Donc vivement que j'aprenne les techniques qui m'aideront à mieux me contrôler.

Quant à l'art thérapeuthique (peinture), voilà un excellent moyen de s'exprimer, j'en ai vraiment besoin, une activité créative me fera le plus grand bien, et me nourrira de l'intérieur.

Rdv demin matin à 9 heures 30 au cattp, vivement. Et croisons les doigts pour que je décroche au moins un entretien.

14 avril 2011

Petit à petit...

Et voilà, j'ai rdv au cattp vendredi matin pour voir les activités proposées.
Je me suis aussi décidé à chercher un emploi à mi-temps, je viens de répondre à une offre, et j'envoie des cv un peu partout. Je suis motivée même si j'ai une peur bleue de sortir seule, de rencontrer des gens, et de me voir à nouveau confier des responsabilitées (si je trouve un emploi).

14 avril 2011

Stable ?

Je pense qu'il est trop tôt pour dire que je suis stable, mais je me sens bien.
Le problème est juste que je reste chez moi à rêver ma vie au lieu de la vivre. Je passe tout mon temps dans mon canapé devant mon pc, au lieu de vivre. Devant ma psy je me rend compte que je ne fais rien pour moi et que je souffre de cette situation, mais dès que je retourne chez moi, mes bonnes résolution s'effacent.
Ma mission d'aujourd'hui est de prendre rdv au cattp de ma chère petite ville et de prendre rdv pour voir les activités proposées.

14 avril 2011

Ennuie

Je m'ennuie. Que je sois seule ou avec mon ami je m'ennuie, je n'arrive pas à m'intéresser à quoique ce soit.
En même temps vous allez me dire que je n'ai qu'à me bouger, mais dès que je sors de chez moi seule je suis angoissée, j'ai l'impression que je ne vais jamais revenir chez moi.
Et comme tout à une explication, le fait que j'ai peur de ne jamais retrouver mon chez moi et mon amoureux en a une aussi. Toute simple : quand j'étais petite et que ma mère m'emmenais à la maternelle elle me disait qu'elle ne reviendrais pas me chercher. J'ai fais le point la dessus avec ma psy. Mais le fait d'avoir fait se lien n'enlève pas toutes mes peurs. J'ai les larmes au yeux quand je dois sortir.
Tout à l'heure je vais à mon rdv mensuel à l'anpe, j'ai peuuuuur, je ne veux pas sortir de chez moi.
Comme d'habitude il y a conflit entre la femme (je veux être indépendante, travailler, ect...) et la petite fille (je veux rester bien au chaud chez moi, près de mon amoureux, avec mon chat et mes livres).
Je dis que je m'ennuie mais je ne fais rien pour arranger les choses. Parfois j'évolue un petit peu, parfois (comme aujourd'hui) je regresse.

Je trompe mon ennui en écrivant.

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14 avril 2011

Poème

Prisonnière de ses racines, enfermée
Elles maîtrisent mon corps et ma voix, immobile
Seules les larmes réussissent à me quitter
Je crie, je hurle, imperceptible
Prisonnière de ses filets, encerclée
La haut ils vivent leur vie, innocent
Je tente de crier ma suffocation, étranglée
Ils sont sourds, méprisants
Au find fond de mon esprit, séquestrée
14 avril 2011

Travail sur mes crises d'angoisse

J'ai vu ma psy aujourd'hui.

Ces crises où je me sens comprimé dans un petit espace et où je cris à l'aide mais personne ne prête attention à moi me renvoie bien à l'époque ou j'étais bébé, où je pleurais mais ma mère ne venait pas me voir et me laissais seule (elle a fait une dépression après ma naissance). Apparemment il est tout à fait possible de se souvenir de ce que l'on ressentait étant nourrisson. C'est impressionnant.
J'ai confié à ma psy que j'avais peur d'être enterré vivante et de ne pas pouvoir sortir du cercueil, et bien cette peur revient également de ce que j'ai ressentis étant bébé. On en revient toujours au même point donc, l'absence de ma mère et moi apeuré avec ce vide dû à l'absence de ma mère.
Depuis ce week end je vais mieux, et c'est peut être parce que j'ai réussi à faire ce lien entre mes angoisses ressenties la semaine dernière et celles ressenties à mon plus jeune âge.
D'après ma psy il est parfois nécessaire de repasser par certaines émotions pour avancer et aller mieux. Il faut revivre certaines situations pour pouvoir les comprendre et évoluer. J'espère que je peux dire au revoir une fois pour toute à ces crises d'angoisses.


14 avril 2011

Travail avec ma psy

Travail que j'ai effectué aujourd'hui avec ma psychologue, qu'il faudra que je relise de temps en temps, pour me souvenir pourquoi je vais mal, et pour me souvenir que je dois me dire stop, ça suffis, la mère que j'avais lorsque j'étais enfant ne m'a pas aimé parce qu'elle en a été empêché par une dépression, mais maintenant j'ai envie d'évoluer et de ne plus me détruire !

Je suis arrivé chez ma psychologue sans rien de particulier sur quoi travailler. Mais au bout d'un moment je lui ai dis que je ne comprenais pas pourquoi je n'arrivais pas à rester seule avec moi-même sans me détruire, que ce soit avec l'alcool ou avec la nourriture. Depuis que je suis petite (j'ai commencé avec la boulimie), dès que je suis seule je me punie, je maltraite mon corps. Lorsque je suis en présence d'autres personnes j'arrive à avoir une bonne hygiène de vie, à rester à l'écart dans une pièce sans me détester. Mais dès que je suis seule, ce qui arrive une semaine sur deux, de midi à 21 heures, je ne vais plus bien du tout, je passe ma journée à boire (sans manger) où à manger puis vomir. Et j'en souffres beaucoup, j'aimerais que cela cesse.

Je ne m'autorise pas à être heureuse et à m'aimer car ma mère (de l'enfance) n'était pas heureuse elle-même. Elle nous regrettais, nous ces enfants, et regrettais aussi son mariage. Et puis surtout, lorsque j'étais bébé, ma mère a fait une dépression, ce qui la empêché de s'occuper de moi et de me dire toutes ces choses bienveillantes que disent les mamans à leur enfant, et qui permettent à ces enfants de se construire, de s'aimer un minimum et d'avoir confiance en eux. C'est de là que me vient se vide qui me hante dès que je suis seule et que je comble par l'alcool ou que je tente d'évacuer par des vomissements.

J'aurais toujours un vide, l'absence de l'amour de ma mère étant bébé, et il faut que j'apprenne à vivre avec. Bon, d'accord, j'ai manqué d'amour et d'attention étant nourrisson, mais maintenant ça suffit, je ne suis pas seule, il y a des gens qui m'aiment (mon ami, mes frères, mes parents d'aujourd'hui), je dois évoluer et prendre soin de moi parce que moi aussi j'ai le droit d'être heureuse, d'être au moins bien avec moi-même.
14 avril 2011

Crises d'angoisse

Il y a des jours comme ça où l'on est pris d'angoisse car on se sens seule puisque cette maladie nous a fait couper les ponts avec bon nombre de nos ami(e)s.
Je me sens aussi en marge de la société, exclue, parce que je ne travailles pas. Inférieure aux autres.
 
 
Aujourd'hui a été une bonne journée, ensoleillée, je me suis promené, j'ai écouté de la musique, pris un bain.
Mais ce soir j'ai fait une crise d'angoisse. J'avais envie de pleurer mais ce n'est pas sortie. Je me suis sentie vraiment très seule, comme loin de tout le monde. Mon copain est bien présent mais j'avais l'impression qu'il était comme inacessible, loin très loin de moi. Comme si j'étais engloutie dans un vide, tout au fond d'un puit et que lui était à la surface et que je ne pouvais pas l'atteindre.
Je suis tout au fond d'un puit qui se rétrécie de plus en plus en approchant du fond. Je suis comprimé et j'étouffe. A la surface tout le monde vie sa vie et personne n'entend mes cris, où pire ils font semblant de ne pas entendre. Je crois que je vais devenir folle.
J'ai des projets mais ils tardent à se concrétiser. J'ai besoins de contacts et du coup je me rend compte à quel point je me suis coupé du monde.
Je fais de plus en plus souvent des crises d'angoisse mais ce soir c'était plus fort que d'habitude. L'impression que je n'allais pas m'en sortir.
Je vais peut être prendre un rdv au cmp demain pour en parler.
 
Aujourd'hui je ne peux pas aller à mon rdv psy. Rien qu'à l'idée de sortir et de faire tout ce trajet j'ai les jambes qui tremblent, la tête qui tourne et envie de pleurer.
J'ai téléphoner pour prévenir. Je me sens nul de ne pas être capable de sortir. Je dois appeler lundi matin pour avoir un autre rdv avec ma psy. Le cmp est bien plus proche de chez moi que l'hopital.
On va dire que c'est un mauvais jour, demain sera surement meilleur. Mais je ne comprends pas ce qui me tombe dessus. parfois je me dis que je ne m'en sortirais jamais.
 
Je réfléchie à ces crises d'angoisse, de plus j'ai fait un cauchemar cette nuit et j'ai dû réveiller mon ami, j'étais appeurée comme si ce qui se passait était réel.
Tout ça me renvoie à mon enfance, quand j'étais petite je faisais aussi des crises d'angoisse la nuit avec des cauchemars. Toutes les nuits je voulais crier pour appeler ma mère mais rien ne sortait au début, je n'avais plus de voix. Puis enfin j'arrivais à crier ma mère. Jusqu'au jour où c'est mon père qui s'est levé et ma giflé. Ensuite j'ai gérer mes crises intérieurement, sans plus crier.
Ce que je revis en ce moment est exactement la même situation. Cette nuit, appeler au secours, tenter de réveiller mon ami pour qu'il me rassure. Les mêmes peur les même appels au secours.
A travailler avec ma psy.
 

 

 
14 avril 2011

Ma famille Bidochon

Voici ce qui se passe quand je suis énervée hihi, dite moi si ça vous a fait un peu rire ou si ça vous a ennuyé Embarassed
Je l'ai déjà posté sur un autre forum mais j'ai bien besoins d'extériorisé ma "rage" :


Mademoiselle Bidochon a 29 ans (et même que pour sa famille Bidochon c'est-toujours-une-gamine-qui-ne-connaît-rien-à-la-vie(29 ans de léthargie !!! )et qu'on ne prend pas au sérieux-d'ailleurs-on-ne-comprend-pas-de-quel-droit-elle-se-permet-d'aller-voter, et puis surtout elle ne vote pas comme nous et ça nous éneeeerveuh.

Elle dissèque le cerveau des ces proches euh... s'intéresse beaucoup aux personnes qui l'entourent, fascinée par ces différentes personnalités, tous ces caractères (desfois il faut s'accrocher, j'avoue) qui se sont formés au fil des années, forgés par le vécu (qui ne débute qu'à 50 ans, attention! ), les convictions et l'impact des personnes qui les ont élevées (pff! Tu dis vraiment n'importe quoi Mademoiselle Bidochon! Moi je me suis fait tout seul!).


Mademoiselle Bidochon est légèrement différente des membres de sa famille.
Il semblerait en effet que les Bidochons soient excessivement centré sur leur personne :

- Je suis le Roi du mooOOnde !
- Je pense différemment des autres! Je suis unique!
- Ma petite fille, le jour ou tu auras fait le quart de ce que MOI j'ai fais tu seras quelqu'un! En attendant….

Qu'ils n'éprouvent guère de sympathie pour autrui :

- Oui mais attend, les mecs ils sont cons aussi, ils auraient du deviner que leur boîte allait couler et se préparer à une autre formation !
- Ceux dont leur maison a été inondée? MOI je les pleins pas, on a pas idée aussi d'habiter en zone inondable! Comment ça ils le savaient pas?! Ils devaient bien s'en douter quand même, faut pas ME prendre pour un con !

et qu'il ne soient absolument pas dotés du don d'empathie :

- La dépression ça n'existe pas pour MOI, si tu as un mental, hein, comme MOI, tu peux pas faire de dépression !


Il faut bien sûr préciser que Mademoiselle Bidochon est … une fille !! Haaaaan ! Et qu'en plus elle n'a pas sa langue dans la poche ! Quoi ?! Elle … nan ? Elle oserait pas s'exprimer quand même ? Si !!!! Quel afront !

Et oui, voilà un gros problème ! Ce n'est pas une “femme pistache” comme chacune des femmes de mes trois ptits Bidochons machos (nous reviendrons ultérieurement sur l'études des “femmes pistaches”).

Donc si nous résumons, mademoiselle Bidochon est jeune, trop jeune par rapport à ses “parents” Bidochons qui eux, détiennent le savoir ultime, et l'expérience absolue de la vie (uniquement basés sur l'étude de leur nombril, auquel j'en suis sûr, ils ont donné un ptit nom : “Salut ”centre de moi” ! Oh que tu es beau ! Et intelligent ! Oh oui on est fière d'être sur le ventre de son papa hein ?!).



Mademoiselle Bidochon ne vote pas comme il faut, elle n'a pas les mêmes opinions que ces “parents” Bidochons, ce qui prouve bien à quel point elle est ignorante et ne connaît pas l'histoire de son pays.

- Ah bon tu connais ?
- Bah c'est que t'as rien compris alors !

De toute façon on est pas de la même génération ! (Comprenez : tu es vraiment irresponsable de ne pas tout savoir sur l'histoire des générations passées, mais MOI par contre je ne veux surtout rien savoir de la tienne, heureusement dans 20 ans je ne serais plus là pour voir tout ça ! ).

Mademoiselle Bidochon s'intéresse à autrui et s'enrichit des diverses rencontres qu'elle a faite. Dans le monde des Bidochons il n'y a que deux types d'individus :

- les travailleurs ;
- les branleurs.


Et surtout ! Mademoiselle Bidochon ne travaille pas en usine, elle ne saura donc jamais ce que signifie “travailler”, “gagner son pain à la sueur de son front”. Non ! Princess Bidochon est comptable, elle passe donc 8 heures par jour, 5 jours par semaine à chercher une place confortale pour s'assoir !



Les femmes pistaches :


Par "femmes pistaches" comprenez "femmes sans personnalité".

Femmes dont s'accomodent bien évidemment les Bidochons quelque peu machos.

Bidochons qui après avoir enfilés leurs chaussures supérieures et prétentieuses piétinent, écrasent l'individualité de leur Raymonde jusqu'à réduire la moindre petite parcelle de leur autonomie.

Charles Darwin a formulé l'hypothèse selon laquelle toutes les espèces vivantes ont évolué au cours du temps à partir d'un seul ou quelques ancêtres communs grâce au processus connu sous le nom de « sélection naturelle ». Le Robert Bidochon, lui, oeuvre pour la protection des espèces les plus faibles et surtout pour la sauvegarde des "femmes pistaches" sans lesquelles ils ne se sentirait plus valorisé.

Oui! Le Robert à souffert d'un manque de reconnaissance pendant son enfance et adolescence, de la part de ses parents. Après avoir quitté le nid familiale pour prendre son indépendance (indépendance néanmoins obtenue grâce à l'aide de papi Bidochon, mais chuuuut ! Prenons soin de son égo), Le Robert à sillonné les rues à la recherche d'une compagne. L'idée de sa Raymonde idéale était déjà bien ancrée dans son esprit :

- pas plus bavarde qu'une plante verte,

- s'agitant tel un robot ménager,

- dévouée comme un fidèle petit animal de compagnie,

- s'exclamant avec frivolité mais aussi avec une fièrté réelle devant chaque oeuvre réalisé par son Raymond.

Je soupçonne Cinder Sander d'être un Robert Bidochon déguisé! Et elle a trouvé ça Raymonde! Ouiiiii! Son fidèle et dévoué compagnon s'exclame toujours, tel un enfant, devant l'oeuvre musicale de sa chère et tendre!


Les "femmes pistaches" n'ont pas beaucoup de conversation, Robert ayant pris soin de conditionner leurs pensées tel que :

- je suis ton maître, tu es mon esclave ;

- je détiens LE savoir et suis le seul à pouvoir, en tout état de cause, m'exprimer.

- je m'aime..beaucoup, oOh oui beaucoup, ouiiiiiiiiiii je m'aimeuuuuuh !!!! Et tu as de la chance que je t'aime, j'espère que tu t'en rend bien compte!

- je suis le meilleur, personne ne m'arrive à la cheville.

La Raymonde ou "femme pistache", se met en mode "léthargie" lors des repas de familles.

Avec autant de personnalité qu'une limace sous Prozac, Raymonde observe, son menton enfoui dans la paume de sa main droite, le doux spectacle de la rivalité fraternelle oposant mes trois petits machos Bidochons :

- NAAAAN le Yin et le Yang c'est la tradition opposé à l'évolution ! O_O"

- MAIS ATEEEEEND ! C'est pas à moi que tu vas apprendre ce qu'est le Yin et le Yang, j'ai lu tous les bouquins la dessus (même ceux en chinois, Le Robert est super trop fort!) Le Yin est la représentaAaation de la lune et le Yang du soleil ! Ouais mais quand on sait pas de quoi on parle on se tait ou on écoute ceux qui savent !O_O"

Le Yin et le Yang, c'est la méthode qui te permet de disposer tes meubles correctement dans ta maison, pour avoir de bonnes vibrations! Heeeiiiiin Raymonde ?!


Je vous rassure, Raymonde se réveille parfois en sursaut par un : "il est pas mal ce ptit bouchon en liège, je pourrais peut être en faire quelque chose... (moment d'introspection de Robert)".


Voilà, en espérant ne pas vous avoir ennuyé et fait rire un ptit peu. Je rajoute que toute ressemblance avec des personnages existants est voulu.
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